Das Selbsthilfe-Buch Einsamkeit überwinden von Doris Wolf ist der für mich beste Psychologie Ratgeber, den ich bis jetzt gelesen habe und kann zudem auch beim Liebeskummer Überwinden helfen. Einziges großes Manko: Der Titel beschreibt in keinster Weise alles, was das Buch zu bieten hat. Auch wenn das Ziel des Ratgebers Einsamkeit überwinden ist, für mich hat sich das Selbsthilfe-Buch als Schatzkammer offenbart.

Das Besondere an Einsamkeit überwinden von Doris Wolf

Das Buch Einsamkeit überwinden beschäftigt sich natürlich durchgehend mit dem Thema Einsamkeit. Was Einsamkeit ist, was der Unterschied zum Allein sein ist (der Unterschied ist gewaltig!) und vor allem, warum man Einsamkeit verspürt und was man gegen Einsamkeit tun kann. Diese Dinge sind von diesem Selbsthilfe-Buch über Einsamkeit überwinden auch zu erwarten.

Was für mich aber so besonders ist, ist vor allem die erste Hälfte des Buches zum Thema Einsamkeit überwinden. Doris Wolf beschäftigt sich in Einsamkeit überwinden hier sehr ausführlich mit dem Selbstbild bzw. der Selbstachtung und vor allem, wie man zu einem positiveren Selbstbild (welches beim Einsamkeit Überwinden enorm wichtig ist) kommt. Rein vom Titel des Buches Einsamkeit überwinden her war dies nicht zu erwarten. Weiters wird der Gedanken-Prozess (Situation – diese wird im Kopf bewertet – darauf reagieren wir mit Gefühlen) so verständlich beschrieben, wie ich es in noch keinem anderen Psychologie-Ratgeber gelesen habe. Für mich ist alleine dieses Kapitel den vollen Kaufpreis wert, da man mit diesem Wissen die meisten Gefühlreaktionen im Alltag verstehen lernt (zB auch hinsichtlich Liebeskummer überwinden) und diese dann in weiterer Folge auch ändern kann.

Genau das Ändern der Gefühlreaktionen ist der zweite große Pluspunkt des Buches Einsamkeit überwinden. Wussten Sie, dass das Ändern einer Gewohnheit ca. 60 Tage dauert? Dank Doris Wolf und Einsamkeit überwinden konnte ich zahlreiche „dumme“ Gewohnheiten ablegen, die allesamt nichts mit Einsamkeit zu tun hatten. Auch diese Kapitel sind alleine schon den Kaufpreis wert.

Wie hilft Einsamkeit überwinden beim Liebeskummer Überwinden?

Doris Wolf’s Ratgeber kann in vielerlei Hinsicht bei Liebeskummer und beim Liebeskummer Überwinden helfen. Viele an Liebeskummer-Leidende leiden natürlich auch an Einsamkeit und das Buch ist gerade für dieses „Problem“ bestimmt. Weiters macht das Buch den Unterschied zwischen Einsamkeit und Allein sein klipp und klar. Wenn man als Verlassene/r alleine ist, bedeutet das noch lange nicht, dass man auch einsam sein muss! Umgekehrt können sich auch Menschen in Partnerschaft einsam fühlen. Allein diese Erkenntnis kann Unterstützung beim Liebeskummer Überwinden bieten. Äußerst hilfreich beim Liebeskummer Überwinden sind die Kapitel über die Gedanken-Gefühlsprozesse, das Verändern von Gewohnheiten/Glaubensätzen und vor allem: Das Erreichen eines positiven Selbstbildes (welches bei einer Trennung zumeist angekratzt ist). All diese Erkenntnisse haben meiner Erfahrung nach auch, sofern richtig und sinnvoll umgesetzt, ungeheures Machtpotential sowohl beim Liebeskummer Überwinden als auch beim Einsamkeit Überwinden!

Kritik an Einsamkeit überwinden

Viel zu kritisieren gibt es für mich an diesem Selbsthilfe-Buch nicht. Am ehesten noch die Tatsache, dass beispielsweise im Kapitel „Wie nehme ich Kontakt zu anderen Menschen auf“ die Tipps eher oberflächlich abgehandelt werden. Es werden auch Tipps zur Gesprächsführung und Smalltalk gegeben. Zu diesen Themen gibt es sicher bessere und detaillierte Ratgeber, aber das ist auch nicht das Kernthema von Einsamkeit überwinden.

Fazit: Ein Ratgeber, der nicht nur beim Einsamkeit Überwinden hilft

Wie gesagt, Einsamkeit überwinden von Doris Wolf ist für mich der bis jetzt beste Psychologie-Ratgeber (kein esoterischer Inhalt!). Sie können mit der Hilfe des Buches Einsamkeit überwinden, Liebeskummer überwinden, alltägliche Probleme und Gewohnheiten verstehen lernen und überwinden. Einsamkeit verspüre ich, seitdem ich das Buch gelesen habe, kaum mehr und vor allem: Ich habe ein deutlich positiveres Selbstbild und weiß daher aus persönlicher Erfahrung, welche ungeheure Macht dieses positive Selbstbild hat! Und ein positives Selbstbild unterstützt Sie beim Liebeskummer Überwinden und im alltäglichen Leben! Kurz: Klare Kaufempfehlung, nicht nur wenn Sie Einsamkeit oder Liebeskummer überwinden wollen!

Hinweis: Selbsthilfe Bücher können einer Person helfen, der anderen wiederum nicht. Zudem hilft Ihnen kein Buch durch das bloße Lesen. Sie müssen das Gelesene auch RICHTIG umsetzen! Dieser Artikel entspringt meiner eigenen Meinung und hat nichts mit Werbung zu tun!

Weiterführende Links:
Infos und Tipps bei Einsamkeit von Dr. Doris Wolf